こんにちは、ベルキッチン事業管理課のKです。

昨年お話させていただきましたが再び同じヨガの話です。

日頃の事務仕事で姿勢が悪いため首、肩に負担がかかっているのを実感しています。

初めて下記のヨガをした時は肩が回らなかったり、首を傾けることができなかったりしました。

肩井（けんせい）のツボを押したら激痛が走りました。

こんにちは、ベルキッチン事業管理課のKです。

昨年お話させていただきましたが再び同じヨガの話です。

日頃の事務仕事で姿勢が悪いため首、肩に負担がかかっているのを実感しています。
初めて下記のヨガをした時は肩が回らなかったり、首を傾けることができなかったりしました。
肩井（けんせい）のツボを押したら激痛が走りました。
毎日できていませんが一年が経過して相変わらず首、肩が痛くなると、
「よし！やろう。」と時間を取って行うようにしています。
そのおかげか、接骨院や整体に飛び込むことなく一年過ごすことができました。
お金もかからずおすすめです。

↓肩こり、首の痛みに
https://www.youtube.com/watch?v=To1yijqZCCE