こんにちは、ベルキッチンのスタッフＭです。

 

私事ではありますが、ダイエット及び健康な体作りのため年明けから体一つで出来、お金が掛からなさそうなランニングを始めました。

現在は週3回程度（1回あたり5~10km）走っています。最初は義務感で行っていたランニングも続けているうちに苦ではなくなり今では走る日が待ち遠しいくらいです。

今後の目標としては、ハーフマラソン（ゆくゆくはフル？）に参加し完走してみたいなと思っています。

ランニングを始めて良かったことは健康・ダイエットと色々ありましたが、一番は走っている間は集中していることもあり日々のストレスから解放されることでしょうか。また走ることは脳を活性化する効果もあり、良いことづくめです。

その中で強いて悪いところを言うとすれば、走っているうちにウェアやランニングシューズを買ったりして意外にお金が掛かったことです(笑)

4月になり運動もしやすい季節になってきましたので、体が鈍っている方、自分のペースで出来るランニング始めてみませんか!？